手先の冷えには。。。

こんにちは~寒い日が続きますね~ 指先がつめ~たくなって動かなくなることもしばしば。。。私は特にパソコンを扱う時や何かを書く時が辛いんですみなさんの中にも手先の冷えにお困りの方がいらっしゃると思います そんな時におススメなのが。。。陽池というツボです!!!場所はここ 陽池は血行を良くしてくれるツボだそうですここをもんだり押したりしているうちに手が温まってきますよ~ それ以外にも手首をぐる…

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フレイル

おはようございます! 毎日、寒い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?今日は、タメになる豆知識をお伝え致しましょう。2014年5月に日本老年医学会から、提唱された「フレイルティー」って、ご存知ですか?「フレイルティー」とは、簡単に説明致しますと・・・、健康の状態と要介護状態の中間状態のことで脆弱(ぜいじゃく)、虚弱などを意味する言葉です。えっ!!なんじゃ!?分かりませんよね…

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冷え性を防ぐ為に!!

こんにちは!柔道整復師の横山です(^^♪ 今週また寒くなってきましたね(T_T) 布団に入ってもしばらく寒い時間が続きあまりに寒すぎて すぐ眠れない日が続いております(T_T) 冷え性の方は特に辛いのではないでしょうか!? 手袋をしても寒い! 靴下を重ねても寒い!! それはなぜか!! 内臓が温まってないからです!!! ヒトは寒さに対してまず内臓を守る(温める)為に …

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