ぎっくり腰

あけましておめでとうございます<(_ _)>今年もよろしくお願いいたします<(_ _)> こんばんは柔道整復師の横山です! 皆様は年末年始はいかがお過ごしになられましたか? どこかへおでかけされて疲れは溜まっていませんか? 私は12/31~1/3地元鹿児島に帰省をして 親戚のぎっくり腰を治療していたお休みでした(^^)v 寒さも強まり、年末の大掃除でやって…

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ストレッチが大切な理由とは・・・?

こんにちは学校と幼稚園がようやく始まりホッと一息ついた井上です今年、井上シスターズはダブルで卒業・入学がくるのでバタバタと日々が過ぎていきそうですがお友達との思い出をたくさん作ってもらいたいですね そんなバタバタしたなかでも忘れてはいけないのがストレッチわかってはいながらも、つい後回しにしてしまいがち。。。そもそもなぜストレッチが必要なのか。。 筋肉は重力に逆らって身体を支えるため、リラ…

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