インフルエンザ九州で大流行!?

こんにちは(^O^)
うぃんぐ整骨院 PT拓磨です!

最近インフルエンザになったという方がまわりで増えてきたので

インフルエンザや風邪の予防法
実は間違っている予防法等をお伝えしたいとおもいます



そもそもインフルエンザが広まる原因が
飛沫感染といって
インフルエンザにかかっている人の

咳やくしゃみなどで病原体が約1~2m
飛んで落下する際に、人が吸入するものと

それが物に付着し人の手によってに移動し
感染が広まっていく接触感染という事は
ご存知の方も多いと思います(^O^)/


それを防ぐ方法として

手洗いうがいを行ない、ウイルスを身体から
排除しようというわけですが、


『どれくらいの頻度ですればいいの?』


という疑問感じたことはありませんか?

ですが回数よりもいつやるか!
が大切みたいですね(^^)v

・人ごみに揉まれた

・病院の帰り

・帰宅時

・のどが乾燥してイガイガするとき

等それぞれで決められると思います(*^^)v

それではやりかたは?

1口の中に水を含み口の中をすすいで吐き出す
2また水を含み上を向いてガラガラとのどを洗います(15秒)
3最後に1をもう一度行ない終わりです


それから実はヨウ素系のうがい薬を使って
うがいをするよりも

水だけのうがいの方が予防効果が高いという
研究結果も出ているみたいです\(◎o◎)/!


それからマスク

実はマスク

人からウイルスをもらわない
人にウイルスを広げない
の他にも
喉を乾燥から守り
ウイルスの繁殖を防ぐという効果もありますので

みなさん是非マスクをつけましょう!!

年々マスクを着用している方が増えてきているように
感じますが、バスや電車に乗るとマスクを付けずに
咳やくしゃみをされる方
お話をされる方
口元を触る方が
かなり多いです。

これらの行為はかなり感染リスクをあげてしまうので
気をつけましょうねヽ(^o^)丿
もはや公共交通機関を使う方のマナーになりつつありますね!

まだまだインフルエンザの流行期間が
終わらないようなので皆様しっかりと予防を
して今後インフルエンザとはおさらば致しましょう(^^ゞ

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With a wing (^0^)

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