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マッサージ・ストレッチなどセルフケアができるからだセイバー いよいよリリースです 指示とおりに動作のチェックをしていくと今行う最適なストレッチやセルフマッサージのポイントが出てきます! 無料アプリですが、かなりしっかりした内容になっています  健康管理にお役に立ちます!  是非、インストールしてご利用ください!!!紹介番号は101 と入れてくださいね マッサージ・ストレ…

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身体のゆがみ  気になる方は是非ご覧下さい  EFASの感想♪

こんにちは!2018年が始まりましたね! 今年から取り入れられた九州初のEFASの感想を 皆様にお伝えしたいと思います(^^♪ まず、状態をチェックし、 一つずつの細かい動作を入念に調べて、 それに対して6万通りあるデータから、 私にあったストレッチを提案してくれます。 そのストレッチを1日、20~30秒を3セット!するだけ・・・ しかし、これが中々キツク・・毎日の継続が力な…

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