フレイル

2018/01/30 10:00
おはようございます! 毎日、寒い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?今日は、タメになる豆知識をお伝え致しましょう。2014年5月に日本老年医学会から、提唱された「フレイルティー」って、ご存知ですか?「フレイルティー」とは、簡単に説明致しますと・・・、健康の状態と要介護状態の中間状態のことで脆弱(ぜいじゃく)、虚弱などを意味する言葉です。えっ!!なんじゃ!?分かりませんよね! 何となくで構いません!フレイルという言葉だけでも、覚えて頂けたら・・・ 近..

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冷え性を防ぐ為に!!

2018/01/24 18:24
こんにちは!柔道整復師の横山です(^^♪ 今週また寒くなってきましたね(T_T) 布団に入ってもしばらく寒い時間が続きあまりに寒すぎて すぐ眠れない日が続いております(T_T) 冷え性の方は特に辛いのではないでしょうか!? 手袋をしても寒い! 靴下を重ねても寒い!! それはなぜか!! 内臓が温まってないからです!!! ヒトは寒さに対してまず内臓を守る(温める)為に 手足の血流を抑えます それによって体温を維持しているのですが(^_^.) そ..

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寒さ対策におススメ!!カイロを貼る場所!

2018/01/23 13:15
こんにちは~暖かい日が一転し寒くなってきましね東京は大荒れ。。。福岡も明日から気温がぐぐぐっと下がりますよ~みなさん!!!外出する際はしかっり防寒し風邪などひかれないようお気をつけ下さい 外出のお供としてかかせないのがカイロ!!みなさんは使いますか??私も子どもも寒いときは必ず使うので凄い消費量に。。。(笑)何気に使っているカイロ実はカイロの貼るお勧めの場所があるんです!!!!! 風門穴!!というツボがあるのですがそこは風邪の諸症状や喘息、気管支炎などの呼吸器官、微熱首や..

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インフルエンザ九州で大流行!?

2018/01/19 11:00
こんにちは(^O^)柔道整復師の横山です。 最近インフルエンザになったという方がまわりで増えてきたので インフルエンザや風邪の予防法実は間違っている予防法等をお伝えできればいいなと思います(^O^)/少々長くなります<(_ _)> そもそもインフルエンザが広まる原因が飛沫感染といってインフルエンザにかかっている人の 咳やくしゃみなどで病原体が約1~2m飛んで落下する際に、人が吸入するものと それが物に付着し人の手によって鼻や口に移動し感染が広まっ..

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マッサージ・ストレッチなどセルフケアができるからだセイバー いよいよリリースです  是非、インストールしてご利用ください!!!

2018/01/15 13:18
マッサージ・ストレッチなどセルフケアができるからだセイバー いよいよリリースです 指示とおりに動作のチェックをしていくと今行う最適なストレッチやセルフマッサージのポイントが出てきます! 無料アプリですが、かなりしっかりした内容になっています  健康管理にお役に立ちます!  是非、インストールしてご利用ください!!!紹介番号は101 と入れてくださいね マッサージ・ストレッチなどセルフケアができるからだセイバー いよいよリリースです  是非、インストー..

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身体のゆがみ  気になる方は是非ご覧下さい  EFASの感想♪

2018/01/15 10:05
こんにちは!2018年が始まりましたね! 今年から取り入れられた九州初のEFASの感想を 皆様にお伝えしたいと思います(^^♪ まず、状態をチェックし、 一つずつの細かい動作を入念に調べて、 それに対して6万通りあるデータから、 私にあったストレッチを提案してくれます。 そのストレッチを1日、20~30秒を3セット!するだけ・・・ しかし、これが中々キツク・・毎日の継続が力なり、なのですが・・ 身体の状態は、言うまでもなく、徐々に変化していってます! ..

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