手先の冷えには。。。

2018/01/30 12:43
こんにちは~寒い日が続きますね~ 指先がつめ~たくなって動かなくなることもしばしば。。。私は特にパソコンを扱う時や何かを書く時が辛いんですみなさんの中にも手先の冷えにお困りの方がいらっしゃると思います そんな時におススメなのが。。。陽池というツボです!!!場所はここ 陽池は血行を良くしてくれるツボだそうですここをもんだり押したりしているうちに手が温まってきますよ~ それ以外にも手首をぐるぐる回す、腕を回すなどのストレッチをして血流を良くすると手が温まりますグーパーを繰..

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フレイル

2018/01/30 10:00
おはようございます! 毎日、寒い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?今日は、タメになる豆知識をお伝え致しましょう。2014年5月に日本老年医学会から、提唱された「フレイルティー」って、ご存知ですか?「フレイルティー」とは、簡単に説明致しますと・・・、健康の状態と要介護状態の中間状態のことで脆弱(ぜいじゃく)、虚弱などを意味する言葉です。えっ!!なんじゃ!?分かりませんよね! 何となくで構いません!フレイルという言葉だけでも、覚えて頂けたら・・・ 近..

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冷え性を防ぐ為に!!

2018/01/24 18:24
こんにちは!柔道整復師の横山です(^^♪ 今週また寒くなってきましたね(T_T) 布団に入ってもしばらく寒い時間が続きあまりに寒すぎて すぐ眠れない日が続いております(T_T) 冷え性の方は特に辛いのではないでしょうか!? 手袋をしても寒い! 靴下を重ねても寒い!! それはなぜか!! 内臓が温まってないからです!!! ヒトは寒さに対してまず内臓を守る(温める)為に 手足の血流を抑えます それによって体温を維持しているのですが(^_^.) そ..

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インフルエンザ九州で大流行!?

2018/01/19 11:00
こんにちは(^O^)柔道整復師の横山です。 最近インフルエンザになったという方がまわりで増えてきたので インフルエンザや風邪の予防法実は間違っている予防法等をお伝えできればいいなと思います(^O^)/少々長くなります<(_ _)> そもそもインフルエンザが広まる原因が飛沫感染といってインフルエンザにかかっている人の 咳やくしゃみなどで病原体が約1~2m飛んで落下する際に、人が吸入するものと それが物に付着し人の手によって鼻や口に移動し感染が広まっ..

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マッサージ・ストレッチなどセルフケアができるからだセイバー いよいよリリースです  是非、インストールしてご利用ください!!!

2018/01/15 13:18
マッサージ・ストレッチなどセルフケアができるからだセイバー いよいよリリースです 指示とおりに動作のチェックをしていくと今行う最適なストレッチやセルフマッサージのポイントが出てきます! 無料アプリですが、かなりしっかりした内容になっています  健康管理にお役に立ちます!  是非、インストールしてご利用ください!!!紹介番号は101 と入れてくださいね マッサージ・ストレッチなどセルフケアができるからだセイバー いよいよリリースです  是非、インストー..

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