手先の冷えには。。。

2018/01/30 12:43
こんにちは~寒い日が続きますね~ 指先がつめ~たくなって動かなくなることもしばしば。。。私は特にパソコンを扱う時や何かを書く時が辛いんですみなさんの中にも手先の冷えにお困りの方がいらっしゃると思います そんな時におススメなのが。。。陽池というツボです!!!場所はここ 陽池は血行を良くしてくれるツボだそうですここをもんだり押したりしているうちに手が温まってきますよ~ それ以外にも手首をぐるぐる回す、腕を回すなどのストレッチをして血流を良くすると手が温まりますグーパーを繰..

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身体のゆがみ  気になる方は是非ご覧下さい  EFASの感想♪

2018/01/15 10:05
こんにちは!2018年が始まりましたね! 今年から取り入れられた九州初のEFASの感想を 皆様にお伝えしたいと思います(^^♪ まず、状態をチェックし、 一つずつの細かい動作を入念に調べて、 それに対して6万通りあるデータから、 私にあったストレッチを提案してくれます。 そのストレッチを1日、20~30秒を3セット!するだけ・・・ しかし、これが中々キツク・・毎日の継続が力なり、なのですが・・ 身体の状態は、言うまでもなく、徐々に変化していってます! ..

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あけましておめでとうございます

2018/01/10 10:00
みなさん、年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか・・・ 色々と、ありましたか? そうですか・・・ 正月とはいえ、家族サービス、両親への気遣いなど・・・ お金は飛ぶし、ヨイショと気疲れ、神経の使いすぎで、意外に疲れて・・・ それは、私だけでしょうか?(^_^) 共感された方は!是非!うぃんぐ整骨院へ!身体と心を癒しに来られませんか! 今、当院ではEFAS(イーファス)という、九州初!!動作検査から 身体のアンバランスを分析し、あなたの状態に合わせた最適なス..

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ぎっくり腰

2018/01/09 19:00
あけましておめでとうございます<(_ _)>今年もよろしくお願いいたします<(_ _)> こんばんは柔道整復師の横山です! 皆様は年末年始はいかがお過ごしになられましたか? どこかへおでかけされて疲れは溜まっていませんか? 私は12/31~1/3地元鹿児島に帰省をして 親戚のぎっくり腰を治療していたお休みでした(^^)v 寒さも強まり、年末の大掃除でやってしまったそうです ということで今日はぎっくり腰に効く特効穴をお伝えできればと思い..

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ストレッチが大切な理由とは・・・?

2018/01/09 17:16
こんにちは学校と幼稚園がようやく始まりホッと一息ついた井上です今年、井上シスターズはダブルで卒業・入学がくるのでバタバタと日々が過ぎていきそうですがお友達との思い出をたくさん作ってもらいたいですね そんなバタバタしたなかでも忘れてはいけないのがストレッチわかってはいながらも、つい後回しにしてしまいがち。。。そもそもなぜストレッチが必要なのか。。 筋肉は重力に逆らって身体を支えるため、リラックスしている時でも常に緊張しています。デスクワークなどの不良姿勢では身体にかかる..

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腰を痛めてしまったら!!

2018/01/01 08:30
こんにちは~今年の締めで腰を痛めた受付井上です 少し前から腰は痛かったのですが見てみぬふりをしせっせと大掃除。。。今日痛みで目が覚めるという事態にどこを向いても痛いすぐにコルセットで固定しました。。。固定すると動きがすごくらくになぜコルセットをするとラクになるのか。。。 それは。。。コルセットをすると腹圧が上がり、腹圧が上がることで腰の筋肉を補助をしてくれます。すると腰を支える筋肉の負担が減り痛みが減ってくるんです ここで注意したいのが痛めた時にみなさん温めたほうが..

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